Emily und ich waren gestern in 3 Fitness/Wellness-Stunden,
und haben die rosella mal von ihrer Profi-Seite kennengelernt.
Und zwar nachhaltig, denn unseren Körper spüren wir immer noch.:(
Die erste Stunde war bodystyling, die zweite aerobic (eine richtige Choreographie), die dritte stretch / relax.:lickout:
Rosella hat das ganze sehr charmant gemacht, sehr ansprechend,
immer zu einem Lächeln oder Augenzwinkern bereit, so dass man/frau doch noch ein bisschen länger durchhielt.:hasi:
Und es ist immer ein gutes Zeichen, wenn die Zeit schnell vergeht.
Prädikat: sehr empfehlenswert! Oder Emily?
:dance1: :dance1: :dance1:
Liebe Grüsse,
Agnes

ooops (rot werd) :3

vielen Dank für das Kompliment!

Aber ich muss im Gegenzug den Dank zurückgeben!!! Ich freu mich immer riesig, wenn jemand Bekannter zu Besuch in meine Stunden kommt, das baut echt auf! Und ihr habt fleissig alle drei Stunden durchgezogen, RESPEKT! (ich "muss" ja immer alle drei Std. mache :)) )

Wenn ihr (oder jemand anders hier) mal wieder mitmachen möchtet, sagt einfach bescheid. (oder wie besprochen mal einen reinen Wellnesstag)

sportliche Grüße
Brigitte
:roll:

Hi [b]@Agnes![/b]

Stimme Dir voll und ganz zu.

Ich habe [b]DREI[/b] Tage später noch Muskeln gespürt, von denen ich nicht einmal ahnte, dass ich sie besitze! ;D

Es hat rießig Spaß gemacht und Brigitte spornt einen so an, dass mann/frau gerne die drei Stunden durchhält.

Ich werde auf alle Fälle wieder hingehen und wenn es nur ist, um Brigitte mal wieder ein bißchen aus dem Takt zu bringen. :))

Bussi und Danke Süße!

La Torbellina

Brigitte - DANKE!!!

Agnes, auch ich kann Dir hier zustimmen!!! Brigitte habe ich eher als ne "ruhige" geschätzt...und gestern Abend haben wir sie als eine Powerlady kennen gelernt :bounce:
Charmant....lächelnd...und ansteckend (ich wusste nicht, dass Aerobic unter Männern so beliebt ist!??!) ...nun Agnes, wenn es ein "nächstes Mal" gibt, dann stehe ich niemals in den ersten Reihe (weil man da nicht schummeln kann I) :O ...
Ohh weh - Muskelkater !!!! ;(
VLG :x
Emi

Hi [b]@Agnesita[/b], hi [b]@Emi[/b] !

Wie sieht es heute bei Euch aus????

Plane, heute mir die drei Stunden bei Brigitte [b]@Rosella[/b] zu gönnen. Schließlich sollte Frau im Training bleiben. ;D

[b]@Brigitte:[/b] ich komme! 8o

CU there!
La Torbellina

bin heute glaube ich zu faul...:sleep: :sleep: :sleep: I)

Hey Trizia,

so ganz spontan wie Du bringe ich es doch nicht auf die Reihe ;)

Wahrscheinlich nächste Woche mit Agnesita...gemeinsam macht es super viel Spass, oder??...
nee, auf jeden Fall warten wir bis Brigitte so ne leichtere Latin Choreo zusammen gestellt hat, gell Brigitte... die hast Du uns versprochen :x

Gruss
Emi

Tja, werde mich erst dann anschließen, wenn ich mehr über meine Bandscheiben erfahren habe. Hier gibts gerade ein großes Problem.

Aber wenn ich dann so schlank werde wie Brigitte, bin ich bestimmt jeden Tag da.

In diesem Sinne

Grüße Sunshine
--
Marion 1

Hi Mädels!

Hier der Live-Bericht vom gestrigen Worksout:

noch kann ich mich bewegen. ;D

Mal sehen wie es morgen ist.

Also [b]@Brigitte:[/b] Es hat mal wieder tierisch Spaß gemacht, man habe ich gestern geschwitzt. Puah! :bounce:
Die erste Stunde war relativ voll, aber dann kam der Einbruch - lag es an "Sex and the city"? ;)

Nach dem Stretching bin ich jetzt besser präpariert für die Wickelfiguten - gell [b]@Andi[/b]?

Danke!
Liebe Grüße
La Torbelline

Hallo Mädels,
bin wieder wohlbehalten zurück, das hört sich ja alles gut an. Wann ist das Training immer? Ich würde auch mal gerne mitkommen, war in den Anden beim Wandern (Höhentraining), und bin daher einigermaßen fit. Allerdings habe ich gerade eine Beinverletzung, muß erst mal sehen, was der Arzt heute sagt.
Wann geht Ihr zum Training bei Brigitte?

Bis bald,
lg Gaby